Equilibre
souplesse
confiance
maîtrise de soi

L’Aïkido est bien plus qu’un simple art martial ; c’est une véritable philosophie de vie et une méthode d’auto-défense accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de condition physique. Né au Japon au début du 20ème siècle, l’Aïkido se distingue par ses techniques fluides et harmonieuses, qui visent à neutraliser un agresseur tout en préservant l’intégrité physique de chacun. 

 

Pratiqué tant par les enfants que par les adultes, l’Aïkido favorise le développement d’un esprit calme et concentré, tout en renforçant la confiance en soi. Les entraînements réguliers apportent un équilibre tant sur le plan physique que mental, améliorant la coordination, la souplesse et la concentration.